PER DIMAGRIRE E’ MEGLIO LA PISCINA O LA PALESTRA?

Quando si passa da uno stile di vita sedentario ad uno attivo comprendente l’attività fisica, qualunque essa sia, soprattutto all’inizio, porta ottimi risultati.
Dopo uno/due mesi però, il nostro organismo, che ha elevate capacità di adattamento, necessità di 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙞 𝙨𝙩𝙞𝙢𝙤𝙡𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙖𝙧𝙚 𝙣𝙚𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙙𝙞 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤.
Diciamo dunque che la piscina tende ad offrire minori stimoli rispetto alla palestra ove la gravità ha un peso specifico maggiore rispetto all’acqua.
Inoltre un corpo immerso in acqua, tende a disperdere più rapidamente il calore, e questo fenomeno costringe a rimediare all’emergenza, con meccanismi di protezione.
Come si difende il corpo dal freddo, e da milioni di anni? Con il grasso corporeo! Il grasso corporeo è il migliore isolante possibile per il corpo umano per mantenere la temperatura costante di 36.5 gradi. Fisiologicamente dunque questo processo potrebbe rallentare la lipolisi.