Quando si passa da uno stile di vita sedentario ad uno attivo comprendente l’attività fisica, qualunque essa sia, soprattutto all’inizio, porta ottimi risultati.Dopo uno/due mesi però, […]

  Se si chiamano integratori (alimentari) significa che, appunto, integrano un planning dietetico che dovrebbe essere, in primis, bilanciato e personalizzato. Assumere integratori con una alimentazione […]

E’ stato scientificamente dimostrato come l’esercizio fisico più efficace nel migliorare i vari parametri clinici e fisiologici sia l’allenamento combinato tra forza, allenamento aerobico (“Fiato”) e […]