▪️𝑵𝒐𝒏 𝒅𝒊𝒎𝒂𝒈𝒓𝒊𝒔𝒄𝒐! 𝑬’ 𝒍𝒂 “𝒈𝒆𝒏𝒆𝒕𝒊𝒄𝒂”! Perché in una famiglia in soprappeso anche il cane o il gatto che vive con noi lo è? E’ la genetica?La […]

▪𝘽𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚: 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖? Equilibrio dinamico tra corpo e mente, consapevole che una parte influisce sull’altra e viceversa e che un dualismo, un contrasto tra le parti […]

Non è un paese per vecchi…” Parafrasando il famoso film vincitore di premi Oscar, al giorno d’oggi , in un mondo che gira sempre più a […]

Quando si passa da uno stile di vita sedentario ad uno attivo comprendente l’attività fisica, qualunque essa sia, soprattutto all’inizio, porta ottimi risultati.Dopo uno/due mesi però, […]

  Se si chiamano integratori (alimentari) significa che, appunto, integrano un planning dietetico che dovrebbe essere, in primis, bilanciato e personalizzato. Assumere integratori con una alimentazione […]

E’ stato scientificamente dimostrato come l’esercizio fisico più efficace nel migliorare i vari parametri clinici e fisiologici sia l’allenamento combinato tra forza, allenamento aerobico (“Fiato”) e […]

LIPEDEMAlipo edema o lipodistrofia ipertrofica dolorosa.Spesso confusa superficialmente con obesità e cellulite, è una patologia invalidante prettamente femminile che comporta un aumento progressivo del tessuto adiposo […]

16 milioni gli italiani in sovrappeso e 4 milioni gli obesi.È l’adeguata risposta ad uno stile di vita: SOVRALIMENTATO, SEDENTARIO e INTOSSICANTE.Il nostro organismo funziona come […]

IRISINA, chiamata anche “ormone dello sport” è una proteina rilasciata dal muscolo scheletrico dopo l’esercizio fisico.In particolare, quando si pratica una attività fisica ad alta intensità, […]

Subito: cambia lo schema corporeo nello spazio, il cuore pompa più sangue ai muscoli, respiro più profondamente e con maggior frequenza, attivo muscoli dimenticati..Dopo 30 minuti: […]

La longevità, o aspettativa di vita (LE : Life Expectancy), è un indicatore che tiene conto di tutte le cause di morte e dei mezzi per […]